Всем доброго!!! В Новом году начинаю новую рубрику - "Психосоматика в жизни".
О чем это? О том, что все болезни от нервов? Или, чтобы вылечить тело, нужно вылечить душу? Да, об этом конечно, но не только..
😉
Мы много понимаем о том, как делать и мыслить правильно, но мало у кого получается применять это на практике.
Именно для этого я и решила создать такой раздел: для тех, кому важно не просто понять, а применить к своей жизни.
😉
Итак...все понимают, что самое главное в этой жизни - не нервничать!
"Не бери в голову", Расслабься", "Не парься"- и еще множество подобных девизов и слоганов.
Как это сделать, что это за состояние «не нервничать» — вопрос вопросов.
Нервная система так устроена, что всегда, пока мы живы, находится в напряжении. Задача не перестать нервничать, а снизить уровень этого напряжения.
На это направлена вся психосоматика: найти тот очаг эмоциональной и душевной боли, который создает и поддерживает данное напряжение на высоком уровне.
В представлении большинства "нервы" - это развод, болезнь, пожар или наводнение. Эти катаклизмы легко отследить и с ними легко работать.
Гораздо сложнее, когда человек заболел серьезным заболеванием на "ровном" месте, при кажущемся внешнем благополучии.
Это - так называемый "фон", когда переживания длительные и неосознаваемые.
Даже если вы не осознаете своих переживаний, очень легко проверить, есть ли они у вас.
Представьте себе человека, находящегося в полной гармонии с собой и миром. Возможно, он сидит где-то на другом конце света в позе лотоса, но он точно существует. Оцените степень его внутренней гармонии и тишины по 100-балльной шкале. Например, эта степень — 100 баллов, ну или 90 хотя бы. Подумайте, болеет ли этот человек. Скорее всего, вам придет ответ, что не болеет.
А теперь оцените себя по той же 100-балльной шкале. Сколько получилось?
Чтобы как-то уравнять здоровье и болезни, то есть чтобы иметь возможность жить кое-как и иметь возможность терпеть, нужно чтобы эта цифра достигала 50 баллов.
А все, что выше 50 — это повышение вашего уровня осознанности, ваше взросление, формирование новых установок, убеждений, видения мира и т.д.
Поэтому, предлагаю взрослеть и разбираться вместе!🙋
