Доктор Хамер выделяет три фактора, которые запускают биологическую систему защиты организма и могут привести к психосоматическим расстройствам. Как избежать этого? Нужно помнить, что все решаемо, сохранять спокойствие и ясный ум, а также иметь возможность попросить помощь или выговориться. Автор также интересуется, о каких темах в области психосоматического здоровья хотели бы узнать читатели.