Статья о том, что все болезни от нервов и как снизить уровень напряжения для сохранения здоровья. Рассказывается о том, что нервная система всегда находится в напряжении и задача не перестать нервничать, а снизить уровень этого напряжения. Описывается, как найти тот очаг эмоциональной и душевной боли, который создает и поддерживает данное напряжение на высоком уровне. В статье также приводится 100-балльная шкала для оценки внутренней гармонии и тишины, а также рекомендации для достижения баланса между здоровьем и болезнями.
# Психосоматика
Доктор Хамер выделяет три фактора, которые запускают биологическую систему защиты организма и могут привести к психосоматическим расстройствам. Как избежать этого? Нужно помнить, что все решаемо, сохранять спокойствие и ясный ум, а также иметь возможность попросить помощь или выговориться. Автор также интересуется, о каких темах в области психосоматического здоровья хотели бы узнать читатели.
Трансформационная игра "Психосоматика" - это особая форма работы, которая помогает разобраться с психосоматической симптоматикой. Игра может применяться как в индивидуальной, так и в групповой работе. В игре прорабатывается не более одного симптома за один час. Игра состоит из 10 этапов, в которых последовательно прорабатываются причины, выясняются нюансы изменений, которые повлек за собой симптом. В конце игры участники получают руководство к действию из 5 шагов на ближайшие 7 дней. Ведущая игры - Белоусова Ольга, психолог, лайф-коуч. Количество игроков не более 6. Стоимость - 600 руб. Запись обязательна.